#tip 4 Deze week deel ik iedere dag een tip met je, omdat je misschien wel zo’n lieve moeder wilt zijn die rust in haar hoofd heeft, kan genieten van haar kinderen en positief naar haar kinderen kan kijken. Vandaag deel ik met je dat waar overprikkeling op de loer ligt, ook de kans bestaat dat je mee gaat in de overprikkeling van jezelf of de ander.
Negatieve emoties die overheersen, of negatieve sferen die er hangen. Het kan zijn dat je meegenomen wordt in die negatieve spiraal.
Echter heb je hier zelf ook invloed op door er met je gedachten en je gevoel bewust mee bezig te zijn. Je kunt namelijk bewust de keuze maken je niet te laten beïnvloeden door de negatieve energie of emotie van de ander en je goed te blijven voelen.
Hiervoor is het belangrijk dat jij weet hoe je je wilt voelen. Bijvoorbeeld rustig, kalm en dat je niet overprikkelt wilt raken en je niet mee wilt laten nemen door de negatieve energie van een ander waardoor je nog meer overprikkeld kunt raken.
Wat je daarna kunt doen is de situatie of persoon voor je te zien. Spreek de intentie uit dat je goed wilt voelen, ongeacht hoe de ander zich voelt of hoe de ander zich gedraagt. Met andere woorden, laat je niet beïnvloeden door de woorden van de ander of je kind of door de acties van je kind.
Stel je voor dat je kind onrustig uit school komt, dan zou je jouw eigen goed voelen daardoor kunnen laten beïnvloeden. Maar je ervaart dat je dat niet wilt. Nee, je wilt jezelf goed blijven voelen en je niet hierin mee laten nemen.
Op het moment dat je dit opmerkt, kun je terug gaan naar hoe jij besloten hebt je te voelen. Door heel bewust tegen jezelf zeggen: nee, ik laat met niet beïnvloeden. Ik wil me rustig en kalm voelen en blijven, ongeacht wat je nu laat zien of zegt.
Dus keer op keer mag je bij jezelf gaan voelen of jij je nog voelt hoe je wilt voelen. Zo nee? Richt je aandacht op hoe je wel wilt voelen.
De opdracht voor jou: maak eens helder voor jezelf hoe jij je wilt voelen.
