Laatst schreef ik al het volgende: stel je voor dat je in de ochtend wakker wordt met een dikke vette glimlach. Je kijkt een keer in de spiegel naar jezelf en je glimlach wordt nog groter. Of, nog beter, je kijkt naar je kinderen en je krijgt helemaal een warm gevoel van binnen. Wat is het toch fijn samen. De momenten die minder fijn aanvoelen, ebben in je hoofd helemaal weg. Die worden minder belangrijk, omdat je weet dat je altijd een keuze hebt.
Maar ik weet ook dat dit misschien nog niet altijd de realiteit is en dat dit misschien nog niet dagelijks aan de orde is. Daarom heb ik een hele fijne oefening voor je die je wel al in deze richting kan helpen. Ik heb deze oefening van@nannekevandrunen mee gekregen, doordat ik een challenge bij haar volg. Ze heeft me geïnspireerd om deze aan jullie door te geven. Alleen heb ik hem een klein beetje voor je aangepast.
Neem eens een moment op de dag om in de spiegel te kijken en noem eens vijf dingen op die je mooi vindt aan jezelf. Noem vijf dingen die je mooi vindt aan je kind en noem eens vijf dingen op die je mooi vindt aan de relatie met je kind.
Wat die van mij zijn. Ik vind:
° mijn lange haren mooi.
° mijn ogen mooi.
° mijn eigenheid, puurheid en authenticiteit mooi.
° het mooi dat ik naar mensen kan luisteren.
° het mooi dat ik mensen kan helpen op een manier die bij me past.
Ik vind het mooi dat:
° mijn kind weet wat hij wil.
° mijn kind ondernemend is.
° mijn kinderen stralende en sprekende ogen hebben.
° mijn kind gedreven is in wat ze leert.
° mijn dochter ook zo’n mooie haren heeft.
° mijn zoontje en ik samen ontzettend kunnen genieten van een stoeipartij op ‘het grote bed’ en dat we ook van elkaar weten dat we hier van genieten.
° als ik mijn jongste dochter knuffel ik echt een diepe connectie met haar voel.
° mijn zoontje de verbinding met zijn vader op zoekt die hij nodig heeft.
° mijn dochter mij een mooie glimlach kan geven.
° wij tijdens de lockdown een gezin van vijf zijn geworden en de kans hebben gekregen om intens van elkaar te genieten.
Wanneer ga jij voor de spiegel staan om te zeggen wat je mooi vindt?
