Ik heb met mezelf en met degene die zijn aangehaakt, de commitment gemaakt om deze week even goed op zoek te gaan naar mijn energie boosters en vreters. Energievreters zorgen ervoor dat je minder goed voelt en ze geven je geen energie. Energieboosters daarentegen kunnen je juist energie geven. Op het moment dat je zoveel mogelijk energieboosters te pakken hebt, dan word je daar een veel leuker mens van. En een vele leukere moeder ook, om wel te verstaan. Alleen was dat deze ochtend niet helemaal gelukt.
Al vrij snel kwam ik in een energievreter terecht. Met als gevolg dat ik vanochtend wat meer mopperde op mezelf, mijn partner en mijn kinderen. Wat was er nu gebeurd?
Mijn ochtend routine kwam in de knoop. Ik vind het heerlijk om als eerste op te staan, om als eerste in de douche te kunnen, om als eerste beneden te zijn. Want, dan heb ik momentjes voor mezelf. Alleen. Was ik niet de eerste die op stond, was ik niet de eerste die onder de douche stond en was ik niet de eerste die beneden was. Met als gevolg? Het gevoel achter de feiten aan te lopen. Het kostte me energie, terwijl het me normaal gesproken energie oplevert.
En dat werkt door naar het gezin. Want ze pikken dat op en hebben er vervolgens ook last van. Wat er bij ons gebeurde? We hangen in een negatieve sfeer. Ik mopper en de rest moppert vervolgens mee. Hoe ik er vervolgens mee om ben gegaan?
Me er bewust van zijn en accepteren dat het zo is. Vervolgens de gedurende de dag zoveel mogelijk energieboosters gaan inzetten en deze gaan sparen. Want ik vertelde het je al, daar word je een veel leuker mens van.
Welke energievreter heb jij gehad vandaag?
